Autor de la receta: Karen TumaniEsta aficionada a la cocina, siempre ha estado ligada al mundo de la gastronomía, a través de su familia.
Ingredientes
Para la preparación
2 cucharadas de aceite de oliva
3 presas de carne de vacuno con hueso (osobuco/sobrecostilla)
½ cucharadita de comino
¼ cucharadita de pimienta
2 cucharaditas de sal de mar
1 diente de ajo
3 papas
3 trozos de choclo con coronta
3 trozos de zapallo amarillo
1 zanahoria en rodajas
1 taza de porotos verdes
⅓ taza de arroz
1 cucharadita de orégano
Para servir
Cilantro picado a gusto
Preparación
Insertar el bowl de acero inoxidable dentro de la Instant Pot®. Presionar la funcionalidad SALTEAR y ajustar el tiempo a 3 MINUTOS. Agregar el aceite de oliva, la carne, comino, pimienta, sal y diente de ajo. Dar vuelta la carne una vez para sellar por ambos lados. Una vez sellada la carne, agregar 500 ml de agua.
Poner y bloquear la tapa de la Instant Pot®. Asegurarse de que la válvula de liberación de vapor esté girada hacia “Sellado” (Sealing). Presionar la funcionalidad COCCIÓN A PRESIÓN, en nivel de presión ALTA, y ajustar el tiempo a 20 MINUTOS.
Al terminar de cocinar, presionar CANCELAR y dejar que la presión se libere de forma natural. Una vez que haya salido todo el vapor, sacar la tapa.
Incorporar las verduras: papas, choclo, zapallo, zanahoria, porotos verdes, el arroz y el orégano. Además, agregar 500 ml de agua.
Poner y bloquear la tapa de la Instant Pot®. Asegurarse de que la válvula de liberación de vapor esté girada hacia “Sellado” (Sealing). Presionar la funcionalidad COCCIÓN A PRESIÓN, en nivel de presión ALTA, y ajustar el tiempo a 12 MINUTOS.
Al terminar de cocinar, presionar CANCELAR y dejar que la presión se libere de forma natural. Una vez que haya salido todo el vapor, sacar la tapa y retirar el bowl.
Servir caliente y decorar con cilantro picado a gusto.